اگر میخواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش میدانند که اقدامات خاصی میتواند به این تحول کمک کند.
۱۵۴۵ مطلب
اگر میخواهید آدم خوشحال تری شوید، روتین صبحگاهی تان بهترین نقطه برای شروع است. موضوع اصلی تنظیم کردن حال و هوای بقیه روز است و افراد باهوش میدانند که اقدامات خاصی میتواند به این تحول کمک کند.
بسیاری از مردم از نوشیدن چای، قهوه یا سایر نوشیدنیهای گرم لذت میبرند، اما نوشیدن چای بسیار داغ میتواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد...
وقتی صحبت از زندگی طولانی و سالم به میان میآید، عوامل زیادی در آن دخالت دارند که برخی از آنها قابل تغییر و برخی دیگر غیر قابل تغییر هستند. نتایج یک تحقیق نشان داد که در کنار ورزش عوامل دیگری در طول عمر انسان دخیل هستند و تحرک بدنی تنها عامل طول عمر نیست.
سیر نه تنها به غذاها طعم میبخشد، بلکه به ارزش غذایی آنها نیز میافزاید.
پژوهشگران دریافتند افرادی که چرت میزنند، در قیاس با کسانی که اصلا چرت نمیزنند، به صورت میانگین نسبتا کمتر میخوابند و صبحها خوابآلودهترند.
انار خواص بسیاری دارد و علاوهبر این، از پوست آن هم میتوانید بعنوان دهانشویه، استفاده کنید.
اگر میخواهید صورت لاغری داشته باشید از این ۱۰ دارو غافل نشوید؛ این گیاهان دارویی نه تنها به کاهش چربیهای اضافی صورت کمک میکنند بلکه برای تقویت پوست و افزایش شادابی آن هم موثر هستند.
مطالعات نشان میدهد که افزایش مصرف سبزیجات برگدار مانند اسفناج و خانواده کلم، میتواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را تا هفت درصد کاهش دهد.
استرس روزانه، خستگی، کمبود مواد مغذی و غیره، عملکرد مغز را به شدت تحت تأثیر قرار میدهند؛ اگر میخواهید حافظه قویای داشته باشید از این خوراکیها استفاده کنید.
علت بیشتر دردهای قفسه سینه را نمیتوان بهراحتی تشخیص داد و به معاینه متخصص نیاز است.
