یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز میتواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
۱۲ مطلب
یک مطالعه جدید از سوی محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد که خوردن ۵ تا ۶ آلو خشک در روز میتواند توده و تراکم استخوان را حفظ کرده و از ابتلاء به پوکی استخوان جلوگیری کند.
با خوردن کیوی میتوانید به سرعت احساس نفخ را کاهش دهید. کیوی همچنین حاوی آنزیمی به نام اکتینیدین است که به هضم پروتئین نیز کمک میکند.
