بدن کربوهیدراتها را به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچهها ذخیره میکند که برای انرژی استفاده میشوند و بنابراین، برای ورزش کردن چه دویدن چه دوچرخه سواری چه ورزش در باشگاه مفید است.
۱۴۱۳ مطلب
بدن کربوهیدراتها را به صورت گلیکوژن در کبد و ماهیچهها ذخیره میکند که برای انرژی استفاده میشوند و بنابراین، برای ورزش کردن چه دویدن چه دوچرخه سواری چه ورزش در باشگاه مفید است.
ماهی همچنین میتواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماریهای مزمن کمک کند. امگا ۳ میتواند تری گلیسیرید و فشار خون، لخته شدن خون، خطر سکته مغزی و نارسایی قلبی را کاهش دهد و به ضربان قلب نامنظم کمک کند. ماهی برای مغز نیز فواید زیادی دارد.
خستگی میتواند ناشی از وجود یک تومور مغزی سرطانی باشد اما اولین علامت نیست.
یک راهکار مهم و اثرگذار برای مهار آسیبهای کبدی در افراد مبتلا به هپاتیت، پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل است.
بالا بودن سطح کلسترول خون می تواند سلامت قلب و فشار خون طبیعی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و ممکن است باعث بروز بسیاری از بیماری های ناشی از سبک زندگی شود.
نکته مهم درباره پوکی استخوان این است که معمولا تصورات موجود درباره شکستگی ناشی از این بیماری از واقعیت فاصله دارد.
برای بسیاری از افراد نگهداری سبزی خوردن بسیار سخت و دشوار است، با استفاده از چند روش مناسب میتوان سبزی خوردن را به مدت یک هفته نگهداری کرد.
از زولبیا و بامیههایی که رنگ ظاهری آنها قهوهای رنگ است استفاده نکنید. زولبیا و بامیه تازه شفاف است.
پروفسور شرستا تصریح کرد: «دنگی و زیکا ویروسهای آرآنای (RNA) هستند. به این معنی که میتوانند ژنوم خود را تغییر دهند.»
