خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش تدریجی فشار سینوس کمک میکند. بلوبری، توتفرنگی، توت سیاه و تمشک همگی انتخابهای مفیدی هستند.
۶۹ مطلب
خوردن غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به کاهش تدریجی فشار سینوس کمک میکند. بلوبری، توتفرنگی، توت سیاه و تمشک همگی انتخابهای مفیدی هستند.
این اپلیکشن موسوم به "RELAXaHEAD" که ابداع پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه نیویورک است، بیماران را با روش "آرمیدگی پیشرونده عضلانی" (PMR) راهنمایی میکند. آرمیدگی پیشرونده عضلانی، روشی غیر دارویی برای آرمیدگی عمیق عضلانی است که تنش عضلانی را واکنش روانشناختی بدن نسبت به اضطراب و افکار پریشانکننده میداند و باور دارد که تنش و اضطراب میتواند آرمیدگی عضلانی را از بین ببرد.
بر اساس پژوهشی بین المللی که اخیرا در مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا منتشر گردیده است، هورمون زنانه استروژن در میگرن مردان نقش دارد. پیشتر نقش این هورمون در بروز سردرد میگرنی در زنان کشف شده بود.
پس از انجام آزمایشهای بالینی موفقیتآمیز و ایمن، سرانجام سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) اولین داروی پیشگیرانه میگرن را تایید کرد.
نتایج آزمایشها نشان میدهد که سردردهای میگرنی با مصرف داروی کتامین قابل درمان است.
افرادی که دچار میگرن هستند میکروبهای کاهش دهنده نیترات بیشتری را در مقایسه با افراد غیرمیگرنی در دل و روده های خود دارند.
"میگرن" سردردی تپشدار است که میتواند در یکسو یا هر دو سوی سر ایجاد شود و با تهوع، استفراغ یا کاهش اشتها همراه باشد.
میگرن میتواند فلج کنده باشد. اما درد شدید سر بهکنار، میگرنها اغلب با علائم عجیبی همراه هستند، چیزی که در سردردهای معمولی تجربه نمیشود. از چیزهای عجیب و غریبی که اطراف چشم میچرخد تا حس بویایی خیلی قوی.
