علیرضا قیومی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با حضور در برنامه «انارستان» ضمن تشریح دیدگاههای طب ایرانی درباره مصرف میوه و سبزیجات خارج از فصل، نکات مهمی را درباره تأثیر این مواد غذایی بر سلامت بدن بیان کرد.
۱۴ مطلب
علیرضا قیومی، پزشک و متخصص طب ایرانی، با حضور در برنامه «انارستان» ضمن تشریح دیدگاههای طب ایرانی درباره مصرف میوه و سبزیجات خارج از فصل، نکات مهمی را درباره تأثیر این مواد غذایی بر سلامت بدن بیان کرد.
هر وعدهی میوه و سبزی، یک قدم به سلامت قلب و عروقتان نزدیکتر میشود.
قیمت میوه و سبزی، از سوی میدان بزرگ میوه و تره بار تهران اعلام شد.
در میان میوه و سبزیجاتی که مدام مورد استفاده قرار میگیرند، برخی میزان بیشتری از آفت کشها را به خود جذب کرده و خطرناکتر هستند.
امروز (دوشنبه) قیمت هر کیلوگرم هندوانه بین ۸ تا ۱۵ و خربزه ۱۵ تا ۲۹.۸۰۰ هزار تومان است.
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، ضمن اشاره به توصیههای تغذیهای در شرایط آلودگی هوا، گفت: برای حفظ سلامتی در شرایط آلودگی هوا مواد غذایی ضد التهاب بخورید.
میوه و سبزیجات تاثیر باورنکردنی در سلامت جسم و روان انسان دارد. اما خیلی از ما در خوردن آن تنبلی میکنیم و ترجیح میدهیم میوه خشک یا آبمیوه را جایگزین کنیم.
به نظر میرسد که برخی از میوهها و سبزیجات حاوی فلاونولهای آنتیاکسیدانی از ابتلا به زوال شناختی محافظت میکنند.
بررسی تحقیق نشان داد که در مقایسه با مصرف کم، مصرف زیاد میوه ممکن است با کاهش ۶۱ درصدی خطر سقط جنین همراه باشد. برای محصولات لبنی این کاهش ۳۷ درصد، برای غلات ۳۳ درصد، برای غذاهای دریایی و تخم مرغ ۱۹ درصد است.
در این میان مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین با مقادیر فراوان غلات کامل و آجیل می تواند مشکل را تشدید کند. زیرا آن ها حاوی سطوح بالایی از فیتات ، یک ترکیب آنتی اکسیدانی هستند که می تواند منجر به افزایش جذب کلسیم و دفع کلسیم از طریق ادرار شود.
