برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج میتوانند به طور چشمگیری چربیهای مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسباندام کمک کنند.
۴۳۵ مطلب
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج میتوانند به طور چشمگیری چربیهای مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسباندام کمک کنند.
برخی دانشمندان استدلال میکنند که رژیم کمنمک به اندازه مصرف زیاد نمک خطرناک است.
دانشمندان در مطالعهای جدید دریافتهاند آنزیمی را که در چاقی و دیابت ناشی از رژیم غذایی نقش دارد، میتوان «خاموش» کرد.
خستگی مداوم در سنین بالای ۵۰ سال تنها ناشی از کمخوابی یا کمتحرکی نیست، بلکه رژیم غذایی نیز میتواند نقشی اساسی در سطح انرژی ایفا کند.
متخصصان سلامت بر این باور هستند که ارزش تغذیهای رژیم مدیترانهای هم در وعدهایی مانند سبزیجات برگتیرهدار و روغن زیتون نهفته است و هم در ترکیبات ضدالتهابی آنها.
یک مرد آمریکایی با عمل به توصیههای رژیم غذایی که «چتجیپیتی»(ChatGPT) به وی داده بود، به روانپریشی مبتلا شد.
دختر ۱۶ ساله چینی برای رسیدن به وزن ایدهآل خود برای روز تولدش، دست به نوعی رژیم غذایی زد که او را تا یک قدمی مرگ برد.
در ویدیوی زیر رژیم غذایی که عمر را افزایش میدهد را می توانید مشاهده کنید.
رژیم غذایی مدیترانهای و رژیمهای گیاهمحور بیشترین تأثیر را در پیشگیری از یبوست داشتهاند. یافتههای این مطالعه اخیراً در مجلهی Gastroenterology منتشر شده است.
دانشمندان به شکل ویژه به چربی قهوهای علاقهمند هستند، زیرا افزایش فعالیت آن یا تبدیل چربی سفید به چربی قهوهایمانند، میتواند به افراد کمک کند کالری بیشتری بسوزانند و سلامت کلی خود را بهبود بخشند.
