«زوال عقل پیشانیگیجگاهی با طیف وسیعی از رفتارهای غذایی غیرعادی همراه است، از جمله پرخوری، تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی».
۴۳۵ مطلب
«زوال عقل پیشانیگیجگاهی با طیف وسیعی از رفتارهای غذایی غیرعادی همراه است، از جمله پرخوری، تمرکز وسواسی روی یک نوع غذا و حتی خوردن اشیای غیرخوراکی».
۴ رژیم غذایی عالی برای سلامت قلب و ۱ رژیم غذایی که باید از آن اجتناب کنید.
آبمیوهگیری بهعنوان یک روش خوشطعم و راحت برای دریافت مقدار روزانه میوه و سبزیجات دیده میشود. اما در طی فرآیند آبمیوهگیری، فیبر مهمی که بهطور طبیعی در این مواد غذایی وجود دارد، از بین میرود.
محققان مطمئن هستند که رژیم غذایی در افزایش یا کاهش خطر برخی از سرطانها موثر است.
علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش هم یکی از مؤثرترین تغییرات در سبک زندگی است که میتوانید برای کمک به حفظ سلامت بدن، آن را در برنامه روزمرهتان بگنجانید.
رژیم غذایی میتواند تأثیرات زیادی بر کیفیت خواب فرد داشته باشد. انتخابهای غذایی ما بر روی هورمونها، متابولیسم و حتی سطح استرس تأثیر میگذارد، که همه این موارد میتوانند به خواب بهتر یا بدتر منجر شوند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد که رژیم مدیترانهای میتواند از طریق تغییر تعادل باکتریهای روده در تقویت عملکرد مغز مفید باشد.
عمر طولانی و با کیفییت با مصرف مواد غذایی باارزش و پرهیز از بدخوریها به دست میآید.
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال میکند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز میکند.
